自稱自然療法大師，鼓吹斷食排毒養生的林海峰，在云南麗江意外身亡，終年51歲，太意外了，他還那么年輕，令人驚訝的是他的死因竟是因為吃了一包過期的紅而食物中毒！

他原本并不為大眾所知，卻因為是自然療法大師、斷食排毒養生、中國長壽專家組營養專家，這些稱號與過早逝世聯系在一起，讓無數中老年人陷入了無盡的困惑與思考！

都說舞蹈能長壽，跳舞的淘金36歲，走了！

都說早鍛煉能長壽，天天在中央電視臺教大家早操的馬華36歲走了！

都說信仰佛教能長壽，向佛的陳曉旭，42歲，走了！

都說唱歌能長壽，歌手姚貝娜、葉舟，分別于30/40多，走了！

都說：笑能長壽，一輩子的幽默，說笑話的侯躍文、笑林，50多歲，走了！李詠才50也走了！

別人的活法，只能借鑒不能照搬，跟風模仿只能適得其反！

生命的價值不在于活了多少歲，而是在于有生之年，我們是否真正懂得并提升了生命的質量！老年人有病是常態，無病是例外，人生在世，應該以快樂開心為目標，健康只是條件不是目的！您應該享受健康，而不應該讓健康奴役你！

經常鍛煉身體得人會比較健康，但不經常鍛煉身體的人未必就不健康，運動過度還會損傷健康，加速人的損耗加快人體代謝，并不一定會長壽！健康只能說明他的身體狀況好，并不能代表他就能長壽！長壽則是壽命身體持久性和抗衰老延續性更佳！這是兩個不同的概念！

學會與各種慢性病老年病和諧相處相依為命，這是常識。享受每一天開心生活，人生才有意義，要長壽就要順其自然，遵循適合自己的生活方式才是最好的！老年人不要貿然的改變自己的生活習慣，切記不能猛吃海喝，運動不能過量，不把煩惱的事放在心上，敬畏生命也要學會笑對歸宿，死亡既然是最后的歸宿，自然沒必要過多的害怕，生老病死是自然規律，朋友們，不要刻意的約束自己為難自己，順其自然好好享受生活吧！